تسأل قارئة 35 عاما أعانى من سمنة فى وجهى، حيث إنه لا يتناسق تماما مع جسدى النحيل، وأريد أن أعرف هل يمكن تنحيف الوجه؟
ويجيب عن التساؤل الدكتور صابر سليمان الغرباوى، استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، مشيرا إلى أنه:
من السهل جدا تنحيف الوجه، لأن الوجه من أكثر الأماكن فى الجسم التى تستجيب إلى أى نظام غذائى أو "ريجيم".
ويضيف الغرباوى أن تفسير ذلك يعود إلى أن السمنة الموجودة فى الجزء الأعلى من الجسم مثل مناطق الوجه والكتفين والذراعين والصدر يكون عادة بسبب زيادة نسبة السكريات فى الدم، وعندما يتعرض الجسم لنظام غذائى أو "ريجيم" يفقد الجسم السكريات قبل فقدانه الأملاح، لذلك تقل سمنة المناطق العليا من الجسم، ولذلك أثبتت التجارب أن عملية التنحيف ونزول الوزن دائما ما تبدأ من أعلى إلى أسفل الجسم.
ويضيف الغرباوى أن على الراغب فى تنحيف الوجه ممارسة الرياضة، فجميع أنواع التمارين الرياضية تساعد على تنحيف الوجه بشكل طبيعى، وكذلك الابتعاد عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون والنشويات والسكريات، والحلويات بأنواعها، وكذلك ينصح الغرباوى بالابتعاد عن وضع كل كريمات التخسيس التى انتشرت فى الأسواق فى الآونة الأخيرة.
الكاتب: مروة محمود إلياس
المصدر: موقع اليوم السابع
